Вітаю! Мене звати Віка.

Я — сертифікований фітнес-тренер та спеціаліст з фізичної реабілітації з понад 4-річним досвідом. Працювала у спортивних клубах Києва та Чернівців, допомагаючи людям покращити поставу, позбутися болю та повернути легкість рухів.

Освіта та підвищення кваліфікації

• Школа тренерів
• Курс з фізичної реабілітації
• Курс з міофасціального релізу
• Тренінг «Тренування жінок 30+»
• Тренінг з роботи з тригерними точками

Для кого підходять мої групові тренування?

Заняття рекомендовані людям, які мають:

• порушення постави;
• сколіоз;
• остеохондроз;
• протрузії та грижі;
• перекіс тазу;
• гіперлордоз;
• біль у шиї, грудному або поперековому відділі;
• скутість грудного відділу;
• проблеми із суглобами;
• синдром грушоподібного м'яза або защемлення сідничного нерва;
• плоскостопість та порушення положення стоп.

Як проходять тренування?

Групові заняття побудовані за принципом реабілітаційного фітнесу. Кожне тренування має чітку структуру, а вправи спрямовані на покращення рухливості, зміцнення м'язового корсета, зменшення болю та формування правильної постави.

Попри груповий формат, я уважно контролюю техніку виконання вправ і, за потреби, адаптую навантаження під можливості кожного учасника.

Моя мета

Створити безпечний простір, у якому кожен зможе зміцнити своє тіло, покращити самопочуття та навчитися рухатися правильно. Адже здоровий рух — це основа гарного самопочуття, активності та високої якості життя.